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6 Concejos para vivir una vida simple y plena

6 Concejos para vivir una vida simple y plena

6 concejos para vivir una vida simple y plena foto clem-onojeghuo

El año nuevo está aquí y con él llegan todos los propósitos. Siempre nos hacemos los mismos: adelgazar, aprender inglés, ir más al gimnasio… pero ¿cuántos cumplimos realmente? Pocas veces. Esto es porque solemos estar más pendientes de lo que piensen los demás que de nosotros que de nosotros mismos. En Dña Bárbara nuestra filosofía es distinta. Queremos que tengas una vida simple, libre de ataduras e imposiciones para que empieces a ser tú mism@.  

La vida no es difícil, pero los seres humanos nos empeñamos en complicarla.

Tenemos una estructura social y un ritmo de vida que nos hace olvidar lo sencillo y bello de las pequeñas cosas. Esto acaba derivando en lo peor que nos puede pasar: Olvidarnos de ser y de cuidar de nosotros mismos. La única persona con la que vas a estar toda la vida es contigo mismo ¿por qué no lo cuidas? ¿por qué no te mimas? No es una actitud egoísta, es salud.  

En Dña Bárbara lo tenemos claro y somos abanderados de este pensamiento. Quiérete, siéntete bien contigo mismo. Hoy queremos darte unos tips para que lleves una vida más simple y feliz. Este año es el tuyo ¡A por él!  

Tú vida es tuya, vívela a plenitud

El primer tip es el que a priori puede ser más complicado de entender, pero una vez interiorizado hará tu vida mucho más fácil: tu vida es tuya, no pertenece a nadie ¿Qué te queremos decir con esto? Que dejes de pensar en lo que puedan pensar o decir los demás de ti. Si te hace feliz algo hazlo. Si quieres decir algo dilo. Si quieres gritar grita. Tu vida la vives tú, nadie más.

No puedes dejar que tu estado de ánimo y acciones dependan de otras personas porque entonces ya no te pertenecen. Sé dueñ@ de tu camino. Vive. No te compares con otros. Esto solo te traerá angustia y competitividad innecesaria, malas vibraciones que no hacen ningún bien a tu mente. Esto se refleja en tu cuerpo. Una mente estresada da como resultado un cuerpo estresado. Enfermarás más rápido. Rompe las cadenas y disponte a ser tú. Sin censura.  

Dieta no, Alimentación saludable sí

6 consejos para vivir una vida simple y plena foto jeahn laffitte
Foto Jeahn Laffitte

Segundo, pero no menos importante: aliméntate bien. Puede parecer una tontería, pero no lo es. No te estamos diciendo que hagas dietas. Solo que seas selectivo con lo que te llevas a la boca. La belleza comienza en el interior y para cuidarlo necesitamos alimentos de calidad. Lo que comemos es la base de nuestra belleza y de nuestro bienestar. Un cuerpo feliz conlleva una mente feliz y por consiguiente una vida mucho más fácil y llevadera.  

  • Cambia el propósito de adelgazar por el de comer bien. No menos ni más. Solo bien.
  • Elige los productos que la madre tierra te da e intenta consumirlos sin procesar, así conservan toda su esencia y sus beneficios.

La mochila solo si te vas de viaje

Tercero haz las paces con tu pasado. No podemos cargar con una mochila llena de piedras por el camino de la vida.

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  • Deshazte del peso innecesario.
  • Lo que pasó déjalo atrás y no te martirices con lo que pudo ser y no fue.
  • No cargues con culpas que no te corresponden.
  • Libérate y Suéltalo.
  • Ayer eras una persona diferente a la que eres hoy.
  • Tu vida comienzo en el momento en el que te dispongas a vivirla reconciliada con el pasado.
  • Perdona, porque perdonando cortas el hilo que te ata a esa persona o situación negativa. Perdona y sé feliz. 

Solo pide ser feliz

Mantén a tu lado todo y a todos los que te hacen feliz. Hay una teoría que dice que cada persona tiene una vibración y que nos juntamos con personas cuyas vibraciones son compatibles con las nuestras. Si eres negativo, atraerás a personas y situaciones negativas. Trabaja en tu optimismo y felicidad. Al fin y al cabo, somos energía que busca de otras para complementarse. La felicidad atrae felicidad. Quita lo malo del camino y diviértete. La vida es demasiado corta como para vivirla llorando.  

Ámate como a tí mism@

6 consejos para vivir una vida simple y plena foto brooke-cagle
Foto Brooke Cagle

Ámate. Recuérdatelo todas las mañanas en el espejo. Háblate y convéncete de que eres lo mejor que te ha pasado. Si no eres capaz de amarte nadie podrá hacerlo, porque estarás incompleto. En la vida habrá muchas personas que te digan cosas desagradables sin ningún tipo de razón. Para que esto no te afecte tienes que tener siempre presente lo que eres y lo que vales. Saber que lo que te dicen es mentira y que te amas lo suficiente como para ignorar estos desaires. Solo tú estarás el resto de tu vida contigo, qué menos que quererte un poco.  

En esta vida solo tienes un planeta, de momento.

Solo hay un planeta conocido en que puedes respirar. Cuídalo. Al igual que tu cuerpo es tu templo, la Tierra es el templo de todos los seres maravillosos que habitan en ella. Con pequeños gestos como reciclar o elegir productos bio y eco puedes cuidar de ella y de todos los que la habitan. Solo hay una vida y está conectada con la naturaleza de este planeta. Cuídala, así te estarás cuidando a ti también.  

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